心の散歩／Heart Walk

2020.05.05 UPDATE

心の散歩を
してみよう。

心の中にある
様々な思いを
見てみるんだ。

おぉ・・・
こんな気持ちが
あったのか。

えっ？！
そんなこと
思ってたの？

わぁ～
ああいう風に
感じてたんだな。

・・・
一つ一つを
じっくりと
観てみよう。

散歩する時は
評価や判断を
横に置いてね。

そっか、そっかぁ
と承認してあげて、
心を自由にしよう。

・・・・・・
Let’s take
heart walk.

Look at the
various thoughts
in your heart.

Oh・・・
did I have
this feeling.

Eh？！
did I think
such a thing？

Wow～
I was feeling
that way.

・・・
Let’s watch
carefully
one by one.

When taking a walk,
put your evaluation and judgement
aside.

Just approve it softly,
then let your heart free.